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Aula Experimental

Para que você conheça nosso espaço e o Método Pilates, oferecemos uma aula experimental gratuita sem compromisso.
Na aula experimental é possível conhecer um pouco dos princípios e benefícios do método e nessa aula você poderá tirar suas dúvidas sobre a prática e também sobre suas expectativas em relação à atividade.

Como orientação inicial, recomendamos que:
• As aulas são realizadas sem calçados, com meias ou descalço.
• As roupas não devem limitar os movimentos e não devem ter apliques ou botões pontiagudos, ou seja, se precisar traga uma muda de roupa (como um moletom ou roupa de ginástica) para realizar a aula com conforto.

"Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas"
(Joseph Pilates).




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