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Aulas

Realizamos na 1ª aula uma avaliação física para sabermos como se encontra nosso aluno. Assim, você receberá orientação direcionada a seu biotipo: Cada pessoa possui necessidades próprias de aprimoramento de sua saúde, e os exercícios acompanham cada uma delas, sem receitas pré-moldadas.

No Corpo & Cia Studio Pilates a duração das aulas é de 60 minutos, e você conta com total personalização. Permitimos no máximo três alunos por professor ou podendo optar pelo plano individual, onde o professor fica exclusivamente com um aluno durante a aula.

Você poderá optar em fazer 1, 2, 3 ou mais aulas por semana. Há descontos progressivos de acordo com a quantidade de aulas semanal.

Oferecemos um benefício extra para nossos alunos, a avaliação física é gratuita.

Fazer uma aula sem a instrução de um professor credenciado é perda de tempo. A garantia da eficiência do método está em exatamente na precisão dos movimentos que somente atingirá com a ajuda dele. Por exemplo, numa aula os alunos costumam passar como que 30 min. só nos exercícios de consciência corporal, só depois iniciam os exercícios globais de fortalecimento. Não adianta ir direto aos exercícios, os alunos não conseguem executá-los com eficiência sem o pré-aquecimento.

Quando se olha alguns exercícios tem-se a impressão que são simples alongamentos, nada muito puxado, talvez por não ser necessário fazer muitas repetições do mesmo exercício. Mas somente participando da aula é que teremos como avaliar e sentir os músculos exigidos principalmente do abdômen. Com todo este rigor técnico os resultados não demoram a aparecer e após em média 30 sessões, você consegue transformar seu corpo de maneira equilibrada definindo todos os músculos por igual.

Um corpo saudável e bonito, além de seu bem-estar, serão conseqüências naturais ao praticar Pilates no Corpo & Cia Studio Pilates.

“Os benefícios do Pilates só dependem da execução correta dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.” (Joseph Pilates)




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